睡眠の質を高める方法

固い床で寝ることが気持ちいいと言われるのはなぜでしょうか？この記事では、固い床で寝ることの健康効果とメリット、さらには適切な寝具の選び方まで、睡眠の質を向上させるための全てを解説します。腰痛や睡眠の質に悩む方必見です。